多囊，降雄养雌一年，get素颜杀伤力 哪家代孕靠谱正规
发布时间：2025-01-02
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P1是我运动后随手拍的，全素颜！对抗“颜值杀手”多囊雄高上岸的是谁啊？是我是我！
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上岸公式：降雄+养雌！
即便不是多囊，雄高雌低也会变丑!
熬夜、乱吃、压力、坏情绪，都会导致雄高(雄高的尽头是多囊)
反复爆痘、发胖、汗毛多、姨妈出走...
皮肤身材一窝端，所以才被称为“颜值杀手”
对抗的直接方法就是【降雄】+【养雌】双管齐下！
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分享下我是怎么做的吧，
时间宝贵，所以我用简单的方法养成习惯后无痛重复
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▶降雄饮食
❶抗焱：停掉所有乳制品(皮肤炎症的元凶之一) 用蜂蜜水、绿茶代替
❷降糖：多吃/少吃：多吃低GI蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花；大部分水果糖分高要少吃
❸种子循环法：一个月为一周期，1-14天，南瓜籽+亚麻籽；15-30天，芝麻+葵花籽
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▶内调养雌
①姨妈前:养雌茶
无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟），放入养生壶中煮10分钟左右代茶喝
②姨妈后:养生汤水
姜枣茶、苹果黄芪水、四物汤、银耳红枣汤，姨妈后喝
③非姨妈期：一粒大豆异黄酮
如果降雄是降低外来攻击，那么补大豆异黄酮这种植物雌激，就是在稳定内在的环境，让巢巢更有自我平衡的女子力！
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我吃的是顶格含量的大豆异黄酮，叫fopiz的，一天一粒就能吃到120mg，里面的其它成分也超有诚意，丹凤牡丹花美白抗衰+葛根保护卵巢延缓衰老，妥妥儿的黄金组合。更不用说抗氧抗老小分队覆盆子+蔓越莓+柑橘异黄酮。成分党狂喜，这是存心要让皮肤提升一个level！
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坚持下来，素颜又白又嫩、光滑Q弹还扒脸，路过镜子都要笑出声~
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▶习惯加持
①金银花湿敷 ：一周3-4次就好，坚持下来控油效果堪比散粉
②泡脚:我睡前1小时操作，一周2-3次，桶里放艾草＋生姜＋花椒
③早睡：晚11-1点是气血盛行的时间，也会导致雄高
#多囊 #降雄 #大豆异黄酮 #fopiz大豆异黄酮 #女性保养 #好好生活大赛
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皮肤身材一窝端，所以才被称为“颜值杀手”
对抗的直接方法就是【降雄】+【养雌】双管齐下！
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▶降雄饮食
❶抗焱：停掉所有乳制品(皮肤炎症的元凶之一) 用蜂蜜水、绿茶代替
❷降糖：多吃/少吃：多吃低GI蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花；大部分水果糖分高要少吃
❸种子循环法：一个月为一周期，1-14天，南瓜籽+亚麻籽；15-30天，芝麻+葵花籽
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▶内调养雌
①姨妈前:养雌茶
无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟），放入养生壶中煮10分钟左右代茶喝
②姨妈后:养生汤水
姜枣茶、苹果黄芪水、四物汤、银耳红枣汤，姨妈后喝
③非姨妈期：一粒大豆异黄酮如果降雄是降低外来攻击，那么补大豆异黄酮这种植物雌激，就是在稳定内在的环境，让巢巢更有自我平衡的女子力！
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坚持下来，素颜又白又嫩、光滑Q弹还扒脸，路过镜子都要笑出声~
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①金银花湿敷 ：一周3-4次就好，坚持下来控油效果堪比散粉
②泡脚:我睡前1小时操作，一周2-3次，桶里放艾草＋生姜＋花椒
③早睡：晚11-1点是气血盛行的时间，也会导致雄高
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