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有招代孕吗_代孕要多少费用_孕妇能吃菌类食物吗
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更新时间:2021-03-03 10:46 【打印此页】
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椰浆蘑菇浓汤
食材:白蘑菇3个、素火腿1片、小麦面粉1大勺、椰浆50毫升、食盐1小勺、植物油20毫升、黑胡椒适量、法香适量。
做法:
1、素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒;
2、白蘑菇洗净切碎;
3、炒锅烧热,倒入植物油,放入面粉小火炒香,倒入开水搅匀;
4、放入蘑菇煮一两分钟,再放入素火腿,煮3分钟左右,至汤汁浓稠。
5、倒入椰浆搅匀,加盐调味,磨一些黑胡椒,再撒一些法香碎即可。
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功效:蘑菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。
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