母乳是婴儿最合宜的食物，母乳不仅营养丰富，易消化吸收，而且还具有增进婴儿免疫力的作用母乳喂养对婴儿的健康成长起着不容忽视的作用。所以在妊娠后，必须加强营养，注意休息。从怀孕后第5个月开始，应做好乳房的护理，为将来婴儿出世后能顺利地哺乳做好准备。



　　妊娠后妇女必须注意乳房、乳头的清洁，每天用毛巾蘸温水擦洗乳头及乳晕。如有乳头内陷，在擦洗后用指牵拉，严重乳头内陷者可使用吸奶器吸引，若手法不能矫正者，可进行手术矫正。



　　另外，按摩也是乳房护理的重要方法之一。

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从妊娠第5个月开始，乳腺组织迅速增生，按摩乳房可以松解胸大肌筋膜和乳房基底膜黏着状态，使乳房内部组织疏松，促进局部血液循环，不利于乳腺小叶和乳腺管的生长发育。

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增加产后的泌乳功能，并可有效地防止产后乳汁排出不畅、淤积及“奶



　　?”的发生。



　　产前可在每晚放睡前用对侧手掌顺时针方向按摩乳房，并从乳房基底部向乳头方向搓揉，推进。按摩前先洗净双手，先对一侧乳房进行按摩;另一侧用衣被覆盖，以防受凉。按摩可以自己进行，也可由亲属帮助。手法由轻到重，用力要柔和，切忌粗暴按揉。

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按摩的时间、次数可逐渐增加，通常每次10-15分钟。

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而产后按摩可在白天每次哺乳前进行。分娩前，用植物油或矿物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。



　　分娩后1周内是确立母乳喂养的关键时期。产后最初几天。乳房内部发生急剧变化，乳腺小叶开始分泌乳汁，但乳汁的分泌与新生儿吸吮能力尚未协调适应，年轻的妈妈又缺乏给新生儿哺乳的实践经验，往往会造成乳汁淤积成块、乳房肿痛。如果在产后2-3天内积极进行乳房按摩，则可使乳房、乳头内部组织疏松，使乳汁能顺利通过乳腺管汇集于乳窦处，便于婴儿吸吮。防止因乳腺管不通畅引起乳汁积胀痛，保证母乳喂养顺理进行。



　　

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