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更新时间：2020-01-23 14:56 【打印此页】
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月经量多可以吃红枣吗？不知道大家知不知道，红枣只适合那些体质虚寒、气血不足的人。 如果是月经正常并没有什么太大的问题还是慎吃，因为对于月经量比较多的女性朋友们，在月经期间是不可以吃补血类的东西的，因为很有可能会加大月经量，这样的话就比较严重了。 所以不管是日常饮食上面还是平时的生活习惯，女性朋友们一定要理智去对待这件事情。 月经量多可以吃红枣吗? 在月经期间来例假的时候，尽量还是少吃红枣。 吃得过多，和红糖水一样，容易导致恶露比较多的，这时候就会导致月经量较多引起的贫血。 但是月经结束以后就可以吃，不要吃太多，一日七颗枣多了不消化。 对于月经量较多的女性，在经期应该要禁止吃过多的补血类的食物，避免造成月经量增加，而出出腹部胀痛或是生湿积滞等的症状出现。 另外对于平时经常会出现身体水肿的女性，也是不适合食用红枣。 红枣的味道香甜。 并且具有补气血的作用。 平时对于面色苍白、体弱者，都是适合食用红枣来进行补充身体所需要的营养。 对于平时月经量少或是经期腹痛的女性，都可以食用一些红枣水，可以调节月经期间的体质。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。 哪些女性经期不可以吃红枣? 1、经量多的女性：红枣是活血化瘀的食物，月经量少或者有痛经的女性吃红枣可以调节经量、缓解痛经。 但是经量多的女性不宜多吃，否则经量会增多，反而对健康不益。 2、容易腹胀的女性：月经量少或者有痛经的女性也不能大吃特吃红枣。 因为红枣吃多了会生湿积滞，加重腹胀。 3、常出现眼肿、脚肿的女性：因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况会更严重。 4、糖尿病患者：红枣糖分丰富，所以不适合糖尿病患者进补。 |
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