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1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。

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不要在给宝宝做的菜水中加盐。

       

2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

       

3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

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4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

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5、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。

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一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

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6、其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

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