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代孕真实可靠吗_国际代孕中心_哺乳期刺激奶阵的6种方法
来源:http://www.jinfeitex.com  日期:2021-02-22
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  对于奶水充足的妈妈来说,母乳喂养是一件很轻松的事情,但是奶水不足的妈妈,就会很难,因为宝宝的胃口会逐渐变大,妈妈的奶水也变得供不应求!那么产后奶水不够怎么办呢?有什么方法可以刺激奶阵呢?一起来看看吧!



  妈妈们都会寻找很多开奶的方法,但其实追奶是有技巧的,就是很多新手妈妈用的"奶阵刺激法"!



  催乳的秘密:奶阵刺激法



  给宝宝喂奶的时候,会感觉乳房突然一阵酥麻,然后宝宝不停的吞咽,那么恭喜你!你已经体验过奶阵来临的感觉了。

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  奶阵也叫喷乳反射。



  乳头的刺激感,会通过神经传达到大脑,引起脑下垂体分泌催产素;催产素能促使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩,将乳腺泡中的乳汁压向乳导管。



  奶阵次数的多少和每次的泌乳量,会因人而异。



  每次给宝宝喂奶,会引发一到四次的奶阵,每次奶阵大约持续一到两分钟。奶水不足,很大的原因是乳腺的刺激不够,想要奶水充足,首先要想办法加强奶阵刺激!



  怎么才能让奶阵“一触即发”?



  https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2019-01-15/5c3d52ace2ce4.jpg



  1. 按摩膻中穴



  很多宝妈在家经常生闷气,经常感觉会有胸闷、气短的情况,这个时候妈妈们可以多按摩膻中穴。



  用手指母轻轻的点按,或者用大拇指按住之后向上推几次(单方向)。对泌乳是非常有帮助。



  2. 按摩后背天宗穴



  天宗穴在肩胛骨的中间,很多妈妈在点按天宗穴的时候,都会有乳汁流出来的情况。

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  3. 用手指母弹钢琴一样弹乳房



  这个方法是我们一直以来都比较推崇的方法,方法非常简单:先让自己平躺,五个手指头像弹钢琴一样轻轻在乳房上弹,从乳根到乳头,逐步弹开,几分钟就行。



  4. 每次哺喂之前先臆想一下



  有的时候,一个臆想会让自己的乳汁异常充沛的。哺喂之前,先想象一下宝宝在怀里吸吮的样子,看着小家伙可爱的小脸,甜美的感觉,然后再去哺喂,效果会非常好。



  5. 挤奶之前先喝杯温水补充水分




  6. 用毛巾热敷乳房15~20分钟



  喂奶之前,或者是晚上入睡之前,可以用热毛巾敷乳房。这样做能更好地促进乳汁分泌,注意避开乳头,避免乳头因为温度高而破皮。



  一个奶阵结束后,如果暂时刺激不出下一个奶阵,可以再喝点热水,四处走走活动一下,应该还能再挤出来



  奶阵来时,两边乳房是同时泌乳的,所以亲喂的时候一定要让宝宝轮流吸两边。

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