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更新时间:2021-03-20 15:24 【打印此页】
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合谷穴
合谷穴就是我们常说的虎口
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合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”。如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,就可以按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来比较方便,没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2018-12-19/5c19fb903c2df.jpg
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内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
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内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2018-12-19/5c19fb90c026f.jpg
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少商穴
治则:解热利咽、消肿止痛。施治:少商,别称鬼信。在手拇指桡侧指甲角旁约0.1寸处。此穴能宣肺利咽、解热醒神、治热病、咽喉肿痛、发热、发昏等。按摩方法:用手拇指指甲和食指偏峰相对,掐压左右手拇指指甲旁的少商穴各36-72次,指力要掌握好,不要掐伤皮肤。
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太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
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