【导读】米醋，是一种用粮食发酵酿造的产品，酿醋历史至少也在三千年以上，是一种非常好的调味品它的颜色是玫瑰红色而透明，尝起来会略带甜味。据说常吃米醋有益于我们的心脑血管。



　　蜂蜜，是蜜蜂从花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，是一种营养丰富的食品。蜂蜜含有易于人体吸收的果醋，它还对一些慢性疾病有一定疗效。



　　最近，网络上盛传米醋加蜂蜜可以减肥，关注妈妈网百科专区，我们一起来为你解答。

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　　米醋和蜂蜜能减肥吗



　　米醋是可以改善人体的新陈代谢功能，加速我们大肠的蠕动，具有很好的治疗便秘的作用，我们都知道，我们肠胃通畅了，整个人就会显得轻松不少，就会减少脂肪的堆积，那么就可以预防肥胖症的发生。所以说，米醋是有一定减肥的作用的。



　　蜂蜜，据研究表明，蜂蜜里面包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。只要我们平时喝点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以说，蜂蜜也是有一定的减肥功效。



　　大致了解过米醋和蜂蜜的减肥都有减肥功效后，那就不用多说，我们可以得出结论：米醋和蜂蜜能减肥的。



　　米醋和蜂蜜怎么吃能减肥



　　我们都知道，一般要把两种食材混合在一起，那么就要注意它的搭配比例，好的比例才能发挥出最好的功效。那么既然米醋和蜂蜜都会有减肥的功效，要怎么吃才能减肥？它们混合在一起吃的比例是多少呢？让我们一起来看看。



　　一般来说米醋与蜂蜜的比例是1：4，但是在实际中具体多少量没有很硬性的固定，由于米醋味道有点刺鼻，不少人也不太接受这样的味道，所以在将1：4的米醋加蜂蜜的混合体里加水，这样米醋的味道会淡点，味道会好喝一点。