生完孩子后， 宝妈们都会进行恢复身体的月子期那么月子期间容易落下月子病的行为有哪些？带着疑问，一起来看看吧。



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　　都知道女人十月怀胎是一个特别辛苦的过程，很多孕妇以为生完孩子就解放了。殊不知，产后还有更多的挑战在等着她，第一大挑战就是坐月子。坐月子是中国女性产后的一种传统，而且对产妇有着重要的意义。如果月子坐好了，以后的身体就会很好。相反，如果月子不注意，很容易落下月子病。像产妇的这4种行为就很容易落下月子病，要注意了。



　　1. 不重视坐月子



　　我们知道，很多外国女人生完孩子都是不坐月子的，于是就有些产妇想着：同样是女人，那是不是我也可以不用坐月子。然后就学习西方产妇，产后什么都不忌讳，想干嘛就干嘛。其实每个国家的风俗不一样，人们的身体素质也不一样。

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所以女性在产后还是好好坐月子，不要盲目学习外国人，不然是很容易落月子病的。



　　2. 太早接触凉水



　　在月子了，产妇主要是以休息为主，这样虚弱的身体才能得到恢复。但是有些产妇受各种因素的影响，在月子里就已经开始干活了，甚至是接触了凉水。要知道，产妇的身体很虚弱，处于气血两亏的状态。如果太早碰凉水的话，寒气就会入侵产妇的身体，产妇以后就容易出现关节疼痛的情况。有时候不光不好治愈，还可能会变严重。

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　　3. 不运动



　　有些产妇做坐月子有误解，以为坐月子就是待在床上，哪里也不去。其实不是这样的，如果产妇不运动的话，身体的血液循环不畅，不利于产后的恢复，还可能会导致下肢水肿、疼痛。所以产妇要注意，在产后要适当的做些运动，哪怕只是简单的下地走走。随着身体的恢复可以增加活动量，这样更有利恢复。

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　　4. 太过劳累



　　像我们上边提到的，有些产妇会受到一些特殊情况的影响，在月子里没法好好的休养，早早的就开始干活了。如果产妇又要照顾孩子，又要做家务，晚上还睡不好，那就会劳累过度。这不光影响产妇的恢复，还会让产妇变得更加衰老，身体也可能会因此留下很多的病症。

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