高血压等。50-75%PCOS女性存在不同程度的胰岛素抵抗，而且P

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COS女性患2型糖尿病的风险比正常女性高5-10倍。

　　吃含糖量高的甜食会导致肥胖加重、血糖升高，进而又会加重多囊卵巢综合征的病情，造成恶性循环。而选用血糖指数低的饮食可以改善胰岛素抵抗，也有助于减重。因此多囊卵巢患者在日常生活最好少吃或不吃含糖量高的甜食，尤其切忌一次摄入大量甜食。除此之外，对于女性而言，高

代孕是真的吗真的吗

油高糖的食物不仅会堆积脂肪，造成身材走样皮肤老化，更容易引发一些妇科疾病，比如阴道炎、乳腺疾病等。

　　多囊女性如何抗糖？

代孕需求

　　1、不要节食

　　该吃饭的时候好好吃饭，且吃饱，千万别节食。主食尽量选择低升糖的，饱腹感强，饿的慢，体内血糖和胰岛素稳定，自然就不会老想吃东西。把家里，办公室能看到的地方的零食全都换成新鲜的水果，坚果等。

　　2、不迷信商家宣传

　　不迷信那些低糖、无

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糖零食，现在很多商家打着无糖的旗号兜售所谓的“健康零食”，其实真正健康的非常少，要么很难吃，吃完还是很不幸福，要么就是心理上会觉得它健康，反而吃得更多了。

　　3、用运动调节心情

　　心情不好的时候不要靠吃来发泄，要靠运动。吃不解决问题，吃完又后悔，就又心情不好，这样恶性循环。多交朋友，多出去玩儿，去逛街去

代孕可以决定性别吗

看书去郊游打球散步爬山都是不错的选择。

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