代孕机构最好_有人在做代孕成功的吗_越吃越瘦的10种蔬菜这几种蔬菜能让你快

点击次数： 175 更新时间：2021-04-01 10:49 【打印此页】

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越吃越瘦的10种蔬菜：黄瓜

黄瓜是出了名的减肥蔬菜，想瘦身的人一定要多吃!富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用

黄瓜连皮的营养都十分丰富，可以带皮食用。

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越吃越瘦的10种蔬菜：椰菜

椰菜是一种含热量较低的蔬菜，能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。

而且，椰菜中还含有丰富的胆碱，可以加速脂肪代谢。

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越吃越瘦的10种蔬菜：菠菜

菠菜热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡。

且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便，绝对是一种任吃不胖的蔬菜。

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