问题描述:楼主青藤紫琳2个宝宝LV.24随着二胎政策开放，我们身边很多高龄女士开始备孕二胎，生二胎了 因为高龄女士的年龄没有优势，那么备孕一定会很困难吗？相对来说，随着年龄的增加，女性的卵巢功能会逐渐下降，卵子的质量也会下降，但是这不代表备孕一定会非常困难。我有个表姐也是40+才生了二胎，之前是想尽了办法，都没有怀孕，如今都没有再想着生二胎了，二胎却意外到来啦。虽然说因为年龄的关系，卵子质量会下降，不过也不是绝对的，现在很多人都比较注重养生，身体条件也是非常好的。

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不用因为年龄的关系，就觉得自己备孕一定会非常困难。高龄女士随着年龄的增加，如果想要备孕二胎，平时还是需要注重自己的身体健康的。平时可以适当的运动，在饮食上一定要健康，保证营养均衡，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。从生活中的方方面面来保重自己的身体健康，身体健康才是备孕的前提。（图片来源网络）答案:您好，一般建议备孕期间在正常饮食基础上每天补充0.4毫克斯利安叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生，斯利安的叶酸研究项目，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。

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所以建议您选择斯利安叶酸，孕期开始可以吃金斯利安多维，金斯利安是在斯利安基础上研发的含有叶酸的多维片，叶酸含量都是0.4毫克，适合孕期的营养补充。祝您好孕！评论一:孕期适当运动，增强抵抗力。不抽烟、喝酒，尽量不吃辛辣食物。少吃山楂、桂圆，忌吃薏米、螃蟹。天气炎热的时候，可以适当的吃点的，不可以吃多的，容易造成腹泻。评论二:学习了评论三:接好孕！恭喜恭喜！宝宝们一起健康成长评论四:祝福祝福.生个小胖宝宝