在女性朋友期间都会食用各种营养保健品用来改善体质，增加身体的提抗力，确保在自己的最好状态迎来小宝宝。而灵芝作为神话传说中的救命仙草，在民间有着营养圣品的美誉，那么女性朋友在期间可以喝灵芝水吗？服用灵芝水有什么禁忌呢？

可以喝灵芝水吗

灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。那么，期间可以吃灵芝吗？答案是肯定的，但服用时不能过量，以免上火。

对于孕妇来说，灵芝可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。同时，灵芝还可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。

服用灵芝水的禁忌

不宜超量：灵芝虽好，但也讲究适量而行，如果超量可能会导致一些不可预测的副作用，医生建议如果灵芝内服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。

老人小孩慎重：灵芝是任何人都适用的保健品，能有提高身体的抵抗力作用，但老人小孩子的身体不如成年人，用量应控制在一般成年人用量的三份之二。

过敏者不宜服用：研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会呈现过敏的情。如果患者是归于这种过敏体质，那么主张不要服用灵芝，防止身体呈现损害。

看来在期间是可以服用灵芝水的，适当的进补灵芝可以起到改善体质增加身体抵抗力的作用。小编也提醒大家灵芝虽好也是一味中药，在服用过程中如有任何不适要及时停止食用，并咨询医师是否可以继续食用，千万不要疏忽大意。