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我们知道，在做试管婴儿手术的过程中，如果胚胎移植后能够顺利着床，那就意味着成功怀孕。所以说，在胚胎移植后这段时间，“试管妈妈”一定得好好调养身体才行。那么，到底怎么调养身体才能提高着床率呢？

1、着床出血，其实，阴道早期轻微出血，未必是坏事，也有可能是胚胎着床了，胚胎在子宫内游离找到适宜的位置，着床时可能会造成轻微出血。所以当您遇到这种情况，不要慌乱，与您的主治医生取得联系，明确出血原因后再做计划。2、感到反胃，孕吐是早期怀孕的正常反应之一，有些女性在受孕之后的前几个星期就会有孕吐的现象，这一反应也常被俗称为害喜，是女性怀孕后最常见的一种反应。3、乳房变化，胚胎着床后，女性的雌激素和孕激素会增加，乳房开始变大变柔软，而且还会感觉到有些胀痛。4、身体疲倦，如果平时总是精力充沛，在移植不久后感觉有些疲惫，也有可能是怀孕的正常现象。

▍正确服用叶酸

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在胚胎成功移植之后，女方需要适当的补充叶酸。防止发生染色体变异，导致胎儿畸形。一般叶酸可以从蔬菜，水果中摄取，适当的时候，医生会建议服用一些补充叶酸的药物。

▍多吃高蛋白的食物

做完手术之后，身体难免会有点虚弱，要多吃一些含高蛋白的食物。摄入充分的蛋白质，有助于恢复身体机能，增强自身免疫力和抵抗力。避免由于身体过于虚弱，导致患上感冒等方面的疾病，影响胎儿的正常发育。

▍促进新陈代谢的食物

由于女方需要肌肉注射药物等因素，导致身体负荷比较大。为了减轻身体压力，可以适当吃一些促进新陈代谢的食物，帮助身体新陈代谢的更新，避免身体负荷过大。

▍保持愉悦的心情

应该保持愉悦的心情，相关调查显示，心情愉悦要比负面情绪较多的受孕几率高一些。除了要自己适当的进行减压之外，家人也要积极的配合，不要有太多心理压力。孕育新生命不是一个人的事，而是一家人的事。所以家人们应该多给予支持和理解。

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在试管婴儿临床诊疗过程中，胚胎移植是一个非常重要的步骤。因此，在胚胎移植后一定要按照医生的指导来调养身体，使自己的身体保持在最佳状态，这样才能在最大程度上提高试管婴儿成功率。

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